Comment servir froidement l'absinthe blanche : analyse des tendances populaires en matière d'alimentation saine sur Internet
Récemment, l’alimentation saine et les légumes sauvages du printemps sont devenus des sujets brûlants sur Internet. L'Artemisia annua, en tant que légume sauvage printanier aux origines à la fois médicinales et alimentaires, a beaucoup attiré l'attention pour ses fonctions d'évacuation de la chaleur et de détoxification, de nutrition du foie et d'amélioration de la vue. Voici une analyse de la popularité de l’Artemisia annua sur Internet au cours des 10 derniers jours :
| plateforme | Lectures sur des sujets connexes | Mots-clés populaires |
|---|---|---|
| 120 millions | #springhealth#, #wildvegetablesrecipe# | |
| Douyin | 86 millions | N façons de manger de l'Artemisia annua et tutoriels sur les plats de salades |
| petit livre rouge | 35 millions | Gourmandises printanières limitées et cueillette de légumes sauvages |
1. Valeur nutritionnelle de l'Artemisia annua
L'Artemisia annua est riche en une variété de vitamines et de minéraux et constitue un choix idéal pour les personnes modernes souhaitant rester en bonne santé au printemps. Les ingrédients nutritionnels spécifiques sont les suivants :
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) | Efficacité |
|---|---|---|
| Vitamine C | 45mg | Améliorer l'immunité |
| carotène | 3,6 mg | protéger la vue |
| fibres alimentaires | 2,8g | Favoriser la digestion |
2. Préparation détaillée de l'absinthe blanche froide
1.Préparation des ingrédients:
300 g d'armoise fraîche, 15 g d'ail émincé, 10 ml d'huile de sésame, 5 ml de sauce soja légère, 5 ml de vinaigre balsamique, 3 g de sucre, 2 g de sel, quantité appropriée de poivron rouge râpé
2.Étapes de production:
| étapes | Points opérationnels | temps |
|---|---|---|
| 1 | Lavez l'absinthe blanche et blanchissez-la dans l'eau pendant 30 secondes | 1 minute |
| 2 | Essorez l'eau après avoir trempé dans l'eau froide | 2 minutes |
| 3 | Ajouter tous les assaisonnements et bien mélanger | 3 minutes |
3. Conseils de cuisine
1. Choisissez l’armoise blanche tendre de mars à avril pour un meilleur goût.
2. Ajoutez un peu d'huile de cuisson lors du blanchiment pour conserver la couleur.
3. Vous pouvez ajouter des cacahuètes hachées ou des graines de sésame selon votre goût personnel
4. Commentaires populaires des internautes
| Identifiant d'internaute | Vérifier le contenu | Nombre de likes |
|---|---|---|
| @Maître en bonne santé | Cette formule est géniale, je ne m'en lasserai pas même après l'avoir mangée pendant trois jours | 12 000 |
| @cuisinexiaobai | C'était réussi la première fois que je l'ai fait, super facile | 8600 |
5. Lectures complémentaires : recommandations pour d'autres légumes sauvages populaires
1. Bourse à berger : convient pour faire des raviolis ou faire de la soupe
2. Pissenlit : peut être consommé froid ou transformé en thé
3. Pourpier : frit ou utilisé en farce
Des données récentes montrent que les recherches de contenu lié aux légumes sauvages de printemps sur les principales plateformes ont augmenté de 180 % d'une année sur l'autre, les recettes liées à l'annua blanche recevant le plus d'attention. Ce plat d'armoise blanc froid est non seulement facile à utiliser, mais est également conforme à la tendance actuelle consistant à poursuivre une alimentation saine et naturelle. Cela vaut la peine d'être essayé par tout le monde.
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