Que dois-je faire si j’ai de la fièvre et que je ne peux pas manger ?

Que dois-je faire si j’ai de la fièvre et que je ne peux pas manger ?

Récemment, avec les changements saisonniers et l'incidence élevée de la grippe, la question de la perte d'appétit après la fièvre est devenue un sujet brûlant. De nombreux internautes demandent de l'aide sur les plateformes sociales "Comment compléter mon alimentation quand j'ai de la fièvre et que je ne peux pas manger". Ce qui suit est une solution structurée basée sur des discussions animées et des conseils médicaux sur Internet au cours des 10 derniers jours.

1. Causes de perte d'appétit pendant la fièvre

2. Plan de suppléments nutritionnels (top 5 des sujets d'actualité)

3. Des compétences pratiques très discutées sur Internet

1.Méthode d'alimentation fractionnée: Weibo Health V@Nutritionist Wang Ming recommande de manger 50 à 100 ml d'aliments liquides toutes les 2 heures, avec un apport quotidien total d'au moins 1 200 kcal.

2.Méthode apaisante par le froid: Dans le sujet Douyin #FeverRecipe, le yaourt réfrigéré (environ 4℃) peut soulager les maux de gorge et compléter les probiotiques.

3.Méthode de gestion des odeurs: Un article sur Zhihu High Heat souligne que renifler doucement l'huile essentielle de menthe poivrée avant de manger peut réduire les nausées (les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence).

4. Signes de danger auxquels il faut être attentif

5. Guide de transition alimentaire pendant la période de récupération

Selon le dernier « Livre blanc sur la nutrition post-infectieuse » publié par le Dr Dingxiang, il est recommandé de récupérer progressivement selon les étapes suivantes :

Rappel spécial : si vous souffrez de maladies sous-jacentes telles que le diabète, vous devez ajuster votre régime alimentaire sous la direction d'un médecin. Des recherches récentes montrent qu'une formule maison d'eau électrolytique (500 ml d'eau tiède + 1,5 g de sel + 10 g de sucre) s'est avérée efficace pour prévenir la déshydratation, mais les diabétiques devraient éliminer le sucre.

Cet article combine des sujets d'actualité au cours des 10 derniers jours sur Weibo, Douyin, Zhihu et d'autres plateformes. Les statistiques datent de novembre 2023. Lorsque vous êtes incapable de manger pendant 72 heures ou que vous êtes accompagné d'autres symptômes graves, vous devez consulter un médecin à temps.