Quel type de thé peut-on boire pour blanchir et éclaircir les taches ? 10 boissons au thé naturelles recommandées
Avec l’arrivée de l’été, le blanchiment et l’éclaircissement des taches sont devenus le centre des soins de la peau pour de nombreuses personnes. En plus d’utiliser des produits de soins de la peau, boire du thé peut également améliorer le teint de votre peau de l’intérieur. Cet article combinera les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour recommander 10 boissons au thé aux effets blanchissants et éclaircissants, ainsi que des preuves scientifiques et des suggestions de consommation.
1. Le principe du thé blanchissant et éclaircissant
Les polyphénols (tels que les polyphénols du thé, les catéchines), la vitamine C et les composants antioxydants du thé peuvent inhiber la production de mélanine et favoriser le métabolisme, obtenant ainsi l'effet de blanchiment et d'éclaircissement des taches. Voici 10 thés blanchissants et anti-taches lumineuses qui ont été vivement discutés par les internautes au cours des 10 derniers jours :
| nom du thé | Fonctions principales | Temps de consommation recommandé |
|---|---|---|
| thé vert | Riche en polyphénols de thé, antioxydant, inhibiteur de mélanine | 1 heure après le petit-déjeuner |
| thé blanc | Teneur élevée en vitamine C, éclaircissant le teint | 15h-17h |
| thé à la rose | Favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, améliorer la matité | 1 heure avant de se coucher |
| thé au miel et au citron | La vitamine C blanchit et favorise la détoxification | Prenez-le à jeun le matin (à utiliser avec prudence si vous avez l'estomac fragile) |
| thé au chrysanthème | Évacue la chaleur et détoxifie, réduit les taches | après le déjeuner |
| Thé aux feuilles de mûrier | Inhibe la tyrosinase et réduit la mélanine | après-midi ou soir |
| thé d'orge | Diurèse et déshumidification, améliorent la couleur jaune foncé | matin ou après-midi |
| Dattes rouges et thé de goji | Reconstituer le qi et le sang, teint rose | Disponible toute la journée |
| thé à la menthe | Rafraîchit et détoxifie, réduit la pigmentation inflammatoire | Après-midi |
| Thé Roselle | Riche en anthocyanes, antioxydant et blanchissant | 1 heure après le repas |
2. Analyse détaillée des boissons au thé populaires
1. Thé vert
La catéchine (EGCG) présente dans le thé vert peut inhiber efficacement l'activité de la tyrosinase et réduire la production de mélanine. Au cours des 10 derniers jours, de nombreux blogueurs ont partagé la « méthode faciale au thé vert » sur les plateformes sociales, mais il est recommandé de la prendre en interne pour éviter les irritations.
2. Thé au miel et au citron
Dans le récent sujet brûlant sur Douyin #lemonwhiteningchallenge, ce thé est largement recommandé pour sa teneur élevée en vitamine C. Remarque : le citron est très photosensible, évitez donc de l’exposer à une lumière forte après l’avoir bu.
3. Thé à la rose
Les données de Xiaohongshu montrent que les recherches pour la combinaison « thé à la rose + jasmin » ont augmenté de 120 % d'une semaine à l'autre. Son effet activateur de sang peut améliorer la circulation sanguine et convient au chloasma causé par la stagnation du qi et la stase sanguine.
3. Précautions à prendre pour boire
1. Boire du thé à jeun peut irriter le tractus gastro-intestinal, en particulier le thé vert, le thé au chrysanthème et d'autres variétés froides.
2. La dose quotidienne totale doit être contrôlée dans les 800 ml. Une dose excessive peut affecter l’absorption du fer.
3. Les femmes menstruées doivent utiliser les thés activateurs de sang (comme le thé à la rose) avec prudence.
4. Le blanchiment doit durer 1 à 3 mois et l'effet sera meilleur s'il est combiné avec une protection solaire.
4. Commentaires des internautes
| thé | cycle de vie | Les commentaires sont efficaces |
|---|---|---|
| Thé vert + orge | 28 jours | 68 % ont trouvé que leur teint était plus lumineux |
| Thé Roselle | 45 jours | 57 % des taches sont devenues plus claires |
| Dattes rouges et thé de goji | 60 jours | 82% d'amélioration du teint |
5. Suggestions de correspondance scientifique
1. Combinaison blanchissante : thé vert (matin) + roselle (midi) + thé aux feuilles de mûrier (soir)
2. Combinaison d'imperfections : thé blanc + rose + orge
3. Recommandé pour les peaux sensibles : thé au chrysanthème + goji (conditionnement doux)
Résumé : Ce n'est qu'en choisissant un thé adapté à votre type de corps, en le buvant régulièrement et en suivant une routine saine que vous pourrez obtenir des effets blanchissants de l'intérieur vers l'extérieur. Si le problème localisé est grave, il est recommandé de consulter un médecin professionnel.
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