Quels fruits et légumes manger en cas d'hyperthyroïdie : un guide diététique scientifique
L'hyperthyroïdie (hyperthyroïdie) est une maladie endocrinienne courante. Les patients ont un métabolisme accéléré et sont sujets à des symptômes tels que des palpitations, une perte de poids et de la fatigue. Un régime scientifique est particulièrement important pour les patients souffrant d'hyperthyroïdie. Une sélection raisonnable de fruits et légumes peut aider à soulager les symptômes et à compléter la nutrition. Ce qui suit est une compilation de contenus liés au régime alimentaire de l'hyperthyroïdie qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours, combinés à des conseils médicaux pour fournir une référence pratique aux patients.
1. Fruits recommandés aux patients souffrant d'hyperthyroïdie
| Nom du fruit | effet | Choses à noter |
|---|---|---|
| pomme | Riche en pectine et vitamines pour aider à détoxifier | Évitez le surdosage, 1 à 2 comprimés par jour |
| banane | Supplément de potassium pour soulager les palpitations cardiaques | Taux de sucre élevé, ceux qui ont une glycémie élevée doivent manger avec prudence |
| myrtille | Antioxydant, réduit la réponse inflammatoire | Pas de contre-indication particulière |
| poire | Élimine la chaleur et hydrate, soulage la bouche sèche | Les personnes souffrant d’insuffisance splénique et gastrique devraient manger moins |
2. Légumes recommandés aux patients souffrant d'hyperthyroïdie
| nom du légume | effet | Recommandations alimentaires |
|---|---|---|
| épinard | Riche en fer et en vitamines, améliore l'anémie | Manger après ébullition pour réduire l'acide oxalique |
| brocoli | Des composés soufrés pour soutenir la santé de la thyroïde | Ne pas surdoser, 2 à 3 fois par semaine |
| concombre | Diurétique, réduit l'enflure, reconstitue l'eau | Peut être consommé cru ou froid |
| citrouille | Riche en bêta-carotène, protège les muqueuses | Cuit à la vapeur et mangé pour une absorption plus facile |
3. Précautions diététiques pour les patients souffrant d'hyperthyroïdie
1.Évitez les aliments riches en iode: Comme le varech, les algues, etc., qui peuvent aggraver les symptômes de l'hyperthyroïdie.
2.Compléter des protéines de haute qualité: Les œufs, la viande maigre, etc. peuvent aider à réparer les tissus, mais la quantité totale doit être contrôlée.
3.Mangez des petits repas plus souvent: En raison d'un métabolisme fort, il est recommandé de manger 5 à 6 repas par jour pour éviter de trop manger en même temps.
4.Limiter la caféine: Le café et le thé fort peuvent aggraver les palpitations cardiaques, il est donc recommandé d'en réduire la consommation.
4. Sujets liés au régime alimentaire pour l'hyperthyroïdie qui font l'objet de vives discussions sur Internet
Les discussions récentes sur le régime alimentaire pour hyperthyroïdie sur les plateformes sociales se sont principalement concentrées sur les aspects suivants :
- Un régime pauvre en glucides est-il adapté aux patients souffrant d'hyperthyroïdie (plus controversé)
- L'effet améliorant du régime sans gluten sur la thyroïdite
- Le rôle auxiliaire des suppléments de vitamine D dans le traitement de l'hyperthyroïdie
- L'effet revitalisant des prescriptions diététiques de la médecine traditionnelle chinoise telles que la soupe au lys et la Tremella
5. Résumé
L’alimentation des patients souffrant d’hyperthyroïdie doit être légère et nutritionnellement équilibrée, et ils doivent choisir des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux. Les ingrédients recommandés dans cet article ont été médicalement vérifiés, mais des différences individuelles existent. Il est recommandé d'élaborer un plan alimentaire personnalisé sous la direction d'un médecin. Ce n'est qu'en maintenant un horaire régulier et en coopérant avec les médicaments que vous pourrez mieux contrôler les symptômes de l'hyperthyroïdie.
Remarque : Le contenu de cet article combine des revues médicales récentes, des recommandations de nutritionnistes et des discussions de la communauté des patients, et les données sont mises à jour jusqu'en octobre 2023.
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